Любой женщине хочется как можно дольше сохранить здоровье, молодость и стройность тела, но, к сожалению, это удается не многим. Но у меня для вас есть хорошая новость: начните пить чай с имбирем для похудения и очень скоро вы увидите потрясающий результат. Этот удивительный напиток не только приведет в форму вашу фигуру. Он поможет вам чувствовать себя намного лучше: придаст бодрости, поможет вывести токсины из организма, вылечить расстройства желудка и многое другое. Как видите, корень имбиря хорош не только для похудения, но и для всего организма в целом.
В Восточной медицине корень имбиря считается горячим продуктом и вода из имбиря стимулирует кровообращение, согревает тело и способствует похудению. Выпив напиток из имбиря вы почувствуете жар в теле, поэтому его рекомендуется пить небольшими глотками в перерывах между приемами пищи.
Корень имбиря для похудения
Корень имбиря ускоряет обмен веществ и именно поэтому рекомендуется его употреблять для похудения. В этом чудесном продукте содержаться:
- Витамины С, А,В1, В2
- Микроэлементы (магний, железо, кальций, калий, железо, фосфор, wvyr)
- Аминокислоты
В корне имбиря содержаться так же вещества, которые ускоряют обмен веществ, улучшают кровообращение, как будто «разгоняют» все процессы, происходящие внутри. И именно это способствует быстрому похудению. Благодаря уникальным свойствам многие врачи рекомендуют пить имбирный чай для похудения. Следует так же знать, что напиток из имбиря можно принимать для похудения не только во время диеты, его можно употреблять всегда.
Как заваривать корень имбиря для похудения
Заваривать имбирь довольно просто, достаточно его залить кипятком вместе с зеленым или черным чаем, так же по вкусу можно добавить мед и лимон. Мед разбавлять нужно в теплом напитке, или есть с ложки (вы наверное, знаете что мед теряет все свои целебные свойства при температуре более 40 градусов). Не рекомендуется пить имбирный напиток на ночь, так как его пьют как бодрящее средство.
Употребляя имбирный чай для похудения, его нужно процеживать, иначе напиток получится слишком острым и насыщенным.
Как похудеть с помощью имбиря
Если вы будете пить имбирный напиток перед едой, то это поможет снизить аппетит и уменьшит чувство голода. Для похудения заварите чай с имбирем утром в термосе и пейте его в течение дня небольшими чашками. Чтобы ощутить эффект похудения, нужно выпивать около 2-х литров имбирного напитка в день. На 2 литра кипятка вам понадобится 1 столовая ложка измельченного корня имбиря. Заваривая корень имбиря небольшими порциями, не берите его слишком много.
Чтобы использовать целебные свойства корня имбиря по максимуму, то следует брать свежий имбирь. Можно использовать и молотый имбирь, просто добавляйте его в чай или кофе.
Заваривать имбирь для похудения можно несколькими способами. Например, положите в заварочный чайник немного зеленого чая, 1 ч.л. мяты (мяту можно использовать как сушеную, так и свежую) и измельченный имбирь (1 ст.л на 0.6 литров воды). Все это залить кипятком и дать настояться 5-10 минут. Перед применением процедить добавить дольку лимона, мед по вкусу, щепотку перца черного или красного. Пить напиток можно как горячим, так и холодным.
Употребляя напиток имбиря для похудения, следует знать, что его не рекомендуется применять при язвенных колитах, желчнокаменной болезни, воспалении кишечника и при температуре. Если у вас имеются какие-либо болезни сердца, то необходимо посоветоваться с врачом. Напиток с имбирем не противопоказан при беременности и во время кормления грудью, но все же стоит посоветоваться с врачом. Чай с имбирем повышает лактацию.
Чай из имбиря можно заваривать несколькими способами, в зависимости от желаемого результата. Есть напитки из имбиря согревающие, которые пьют в зимние холодные вечера, а есть освежающие летние.
Корень имбиря для похудения можно добавлять не только в чай, но и в любые напитки и отвары. В каком бы виде вы не употребляли имбирь, он в любом случае помогает улучшить общее самочувствие, пищеварение, избавить от болей в животе. Но особенно полезен имбирные напиток для кровообращения и дыхательной системы. Корень имбиря применяют как отхаркивающее средство, тонизирующее, согревающее и противорвотное. Кроме этого, имбирь придает особый привкус любому блюду.
Поддержать вес в норме поможет молотый имбирь с мускатным орехом на кончике ножа: принимать нужно натощак утром рассосав во рту. Завтракать нужно не раньше 15 минут. А в течение дня полезно пить имбирный чай с лимоном.
Начните использовать имбирный напиток в своем рационе, даже если вы и совсем немного сбросите лишний вес, но зато польза для организма будет просто огромной. Корень имбиря отличный антиоксидант и поэтому чай из имбиря можно использовать и для борьбы за красивую, гладкую и сияющую кожу. Всего лишь чашечка имбирного напитка в день поможет сохранить здоровье на долгие годы и увеличить срок появления морщин.
Как приготовить корень имбиря для похудения
Существует много рецептов приготовления имбирного чая, поделюсь некоторыми из них
Простой имбирный чай: Порезать мелко корень имбиря, залить водой и довести до кипения. Кипятить отвар нужно в течение 15 минут.Пить в теплом виде с добавлением меда и лимона.
Имбирный напиток ч чесноком: Имбирь и чеснок мелко порезать, положить в термос и залить кипятком. Дать настояться 15 минут. Напиток процедить и пить в течение дня. Этот чай отличное средство в борьбе с лишним весом. Вы очень скоро заметите потерю нескольких килограмм.
